Thérapies brèves
Là où la thérapie classique, l'analyse vont se focaliser sur le "pourquoi" ai-je ce blocage, ce mal-être, ce stress, cette souffrance... la thérapie brève va se concentrer sur le "comment" changer ma situation pour aller mieux, pour aller bien en un nombre de séances réduit.
Ce sont les techniques du changement, les stratégies à mettre en place pour atteindre un objectif posé: retrouver la joie de vivre, l'harmonie intérieure, un bon sommeil, son poids désiré, un travail, l'amour...
Ici, pas de fatalité, mais la transformation efficace de soi pour un équilibre stable et durable.
Parmi les outils que j'utilise se trouvent la Sophrologie, l'Hypnose Ericksonienne, la PNL, les Thérapies Familiales et Systémiques et d'autres techniques auxquelles je continue à me former régulièrement.
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